免費qq交友聊天室www.38kky.com

國民黨黨內總統初選，高雄市長韓國瑜勝出，去年才當選高雄市長的韓帶職參選，引發爭論，當年開啟民進黨高雄多年綠色執政的駐日代表謝長廷，晚間臉書發文，認為韓現在應該先辭職，展示必勝的決心和信心，讓別人專心來做市長，才不會耽誤高雄市的發展。謝長廷文中強調：「我現在戶籍還在高雄，從一個市民的角度，希望有一位專任的市長，縱然市長想選總統，也許是想做總統照顧高雄，那也要好好的選，不要辜負韓粉。」 謝還說：「有膽識和決心全神投入，才能做好市長，而競選總統要全國奔跑，也要認真投入，同樣是分身乏術的工作，這兩樣工作我都做過，我知道難以兼顧，身體健康也難以負荷。」當年未做完市長任期  謝長廷：擔任第六年，大部分政見已經實現對有人質疑謝當年也沒有當完市長任期，謝也替自己辯護：「我擔任高雄巿長第六年，大部分政見都已經實現，剩下的重大建設：紅毛港遷村要227億元，鐵路地下化如要分擔一半經費，主場館要58億元都需要中央支持，我市長已經無能為力做什麼貢獻，我離開高雄到中央接行政院長，最後謝院長把把謝市長申請的這幾個補助案子批准了，雖然留下落跑罵名，但我離開市長時的施政滿意度是全國第一名，高雄巿長有人代理也沒有耽誤。所以心安理得。」謝開頭就說，「高雄最近大雨淹水，市長需不需要在的問題又吵翻天。我擔任過市長、院長、大使，對首長的工作有些心得。以市長為例，縱然三個月市長都在睡覺，垃圾照樣有人收，闖紅燈、違規停車照樣有人開紅單、戶政事務所照樣領得到謄本，學校照樣上下學，通過高特考試的公教和專業人員是我們社會的精英，沒有市長照樣可以做好日常事務。那要市長幹什麼？」謝還說，「我的看法，市長的功能在提出願景，描述市政藍圖、選擇團隊伙伴，向中央爭取預算，聽取民意，跟議會溝通，有緊急狀況時，坐鎮指揮鼓舞團隊士氣，安定民心，在必要的時候，做出關鍵決定，克服難關，實現市政藍圖。」謝也細數自己高雄市長任內的過往：「我就任高雄市長時，提出海洋首都的藍圖，淨化愛河、改善水質、把港邊的倉庫變為駁二藝術特區、實施垃圾不落地，關閉垃圾山，興建捷運、決定把中央公園和美麗島站發國際標、成功爭取世界運動會、興建巨蛋、龍騰運動埸、保留舊高雄火車站、解決多年沉痾等等，這些都不是一般公務員能決定的，在高雄七七水災期間，三天未躺下睡覺，作出市府員家中未受災者正常上班，地下車道關閉，向海軍單位調用大口徑抽水機等政策決定，很多重大決策都有爭議，謠言四起，捷運選商給中鋼公司就是一例，所謂高捷弊案繪聲繪影，被檢舉16件，跨越政權輪替，不同政黨主政調查，雖然飽受折磨，但最後一件都沒有起訴。」 更多風傳媒報導相關報導》 喊話韓粉霸凌「針對我就好」…尹立自揭外省二代身世 透露「罷免韓國瑜」真正原因相關報導》 韓國瑜不滿被批神隱又只會要錢 回嗆蘇貞昌「獨眼龍施政」只針對藍執政縣市

作者為國家政策研究基金會副研究員農曆春節前夕，政府送給勞保千萬被保險人的不是投資收益「紅包」，反而是去年勞保基金虧損了156.5億元，以及勞保將提前在民國115年破產的「定時炸彈」。而更讓人不安的是，當勞保局107年度精算報告在媒體上曝光之後，包括行政院長蘇貞昌和勞動部官員的回應卻是，勞保基金目前還有7千多億，同時行政院已答應撥補200億元，再加上政府保證負「最終支付責任」，要勞工不要擔心。問題是，政府以這樣的方式面對勞保破產危機，叫勞工如何不擔心？若以其他國家處理年金危機的模式來看，最積極的是採取「制度」的改革，例如瑞典的NDC年金制度；其次是調整費率、給付額度與退休年齡等的「參數」改革，例如去年上路的軍公教年改；而最消極的辦法則是透過「稅收移轉」，例如行政院的200億元撥補勞保基金。顯然，「以拖待變」是現階段政府對於勞保瀕臨破產邊緣的處理態度。但諷斥的是，蔡英文總統才在去年國慶談話時重申：「年金改革我們不能走回頭路。因為我們不能讓每一個世代都陷入財務危機的懸崖邊緣。」難道勞保財務危機只是被媒體誇大的「假議題」？或是說200億元撥補真能挽救勞保的財務困境？勞保保費收入已小於支出，基金7年後能不破產嗎？勞保局107年度精算報告顯示，以11.5%費率推估，民國115年勞保基金累積餘額將由正轉負，短少835億元，之後財務缺口便不斷擴大，即使116年時勞保費率已調升至最高12%，基金餘額仍為負3,277億元。119年時更將首次突破兆元，來到負1.3兆元。也就是說，目前7千多億元的基金餘額撐不到7年，而即便政府真打算以「稅收移轉」來承擔「最終支付責任」，但在基金餘額轉負之後，給付與保費收入差額高達2千多億元，區區200億元的撥補，政府該如何「保證」每個人都領的到？增加投資收益是拯救勞保的「第三條路」？勞保財務收支失衡坑洞大到政府不敢處理，也不願意處理，但問題只會越拖越嚴重，依勞保局的精算報告估算，到120年時勞保收支差距將更擴大為3,500億元。因此，「以拖待變」絕非勞保財務危機最適的解決模式。但除了改革（制度或參數改革）與撥補的選項外，我們還有更好的選擇嗎？雖然有相當多人主張要增加勞保的投資收益，但這真是救勞保的「第三條路」嗎？以目前勞保已收支失衡的情形下，未來隨著基金餘額不斷減少，不改革該如何增加勞保的投資獲利？此外，也有人建議要推動所謂的「自主投資平台」，但這更是不可能的任務，因為勞保是如陳建仁副總統所說的「大水庫」，而非一般私人年金的「個人帳戶」制，如果不進行制度改革的話，要如何讓勞工選擇投資標的，又如何能救勞保？因此，勞保的存亡仍是取決於政府的態度。倘若政府一再無視於勞保的財務懸崖，把年改當口號，千萬勞工只好到總統府前圍爐吃年夜飯，或許才能迫使政府嚴肅面對勞工退休後的生計問題。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

喜歡邀厝邊作伙歡唱的市民朋友有福了，來里集會所活動中心唱歌不用再擔心公播版權問題！新竹市政府昨（23）日舉行「歌王歌后唱嘎笑咪咪里集會所安心公播」記者會，新竹市長林智堅宣布，市府正協助各里集會所活動中心將170部卡拉OK機全面更新為合法內容，並投入約97萬元經費支付各集會所的卡拉OK機公播費用，徹底解決伴唱帶公開播出授權的問題，明年起也將編列相關預算，讓喜愛唱歌的市民們不用煩惱，相揪來里集會場所活動中心就能開心歡唱。民政處指出，為了要讓市民公開歡唱，市府陸續完備兩階段工作，首先立刻啟動全面盤點，全市共170部電腦伴唱機，市府皆已出動專車、專人協助將所有公有伴唱機回復原廠設定，每個集會所都能取得6000多首合法歌曲；再者，從今日起，為徹底替民眾解決卡拉OK版權困擾，市府動用第二預備金投入約97萬經費，支付全市集會所及活動中心內的合法伴唱機的年度公播費。昨日記者會於民富文化推廣據點舉辦，林智堅市長與多位里長一同高歌歡唱「你是我的兄弟」，並表示在市府的努力下，希望能重拾長者們歡喜唱歌的笑容，讓長者們可以安心的唱歌，也歡迎市民朋友以後相揪來集會場所唱歌。新竹市長林智堅提到，新竹市政府積極努力照顧長者需求，除了解決歡唱的娛樂需求外，更希望能讓長者「歡歡喜喜呷百二」，目前已有多項福利施實，深獲長者支持。

苗栗縣政府警察局新、卸任局長交接典禮昨（二十二）日上午十時三十分在警察局三樓禮堂舉行，由警政署主任秘書鍾國文監交，立委徐志榮與議長鍾東錦等多位民意代表到場觀禮致賀；在這波高階警官人事異動中，另一個焦點是邱麗宜成為縣警局有史以來的首位女性副局長。縣長徐耀昌肯定卸任局長林國清任內傑出的表現，也期許新任局長翁群能在既有堅實的基礎下，繼續為推展警政業務全力以赴，做好縣內治安、交通及為民服務等重點工作，提供鄉親與旅客更優質的環境。監交人鍾國文簡介新、卸任局長時指出：新任局長翁群能是中央警察大學五十一期行政警察系畢業、大葉大學經營管理研究所碩士，歷任高雄市警察局湖內、岡山、楠梓分局長、桃園市警察局交通大隊長、楊梅、中壢及桃園分局長等重要職務，任內督屬執行重要節日安全維護、聚眾活動防處工作、第十四任總統副總統及第九屆立法委員選舉治安維護等，均能圓滿達成任務。尤其今年六月十二日桃園發生九名人質遭歹徒持槍挾持案，翁局長指揮若定、臨危不亂，圓滿化解危機，達成人質全數獲釋、犯嫌交械任務，深獲長官肯定。即將榮調警政署保安組長的林國清局長，去年七月到任後執行偵防電信網路詐欺犯罪工作、受理報案e化平台、社區治安、錄影監視系統評核及自衛槍枝總檢查評核等專案工作，都圓滿達成任務，且屢獲評績優單位，他相繼督軍迅速偵破頭份槍擊案、苗栗殺嬰案、竹南計程車搶案及苗栗男子遭尾隨砍斷手臂等重大案件，有效壓制犯罪，在二○一九年遠見雜誌民調，苗栗縣的治安滿意度自第七名攀升至第四名，為近五年來最優異成績，因此中央借重其長才投入選舉治安維護。這波高階警官人事異動中，新任副局長邱麗宜是另個焦點，她是縣警局有史以來的首位女性副局長。現年五十六歲的邱麗宜，畢業於警大五十期刑事警察系及警大鑑識科學系研究所碩士，曾任台中市及台北市政府警察局刑事鑑識中任主任。

▲ 男性因口腔癌離世的比例佔前十名。(資料照片)台北市 / 蕭元媚 綜合報導台北市政府衛生局今天公布台北市十大死因統計結果，其中慢性疾病就有7項，每100人就有64.3人死於慢性病，癌症則是蟬聯榜首，其中肺癌、大腸癌最常見。全台死亡率 台北排第三台北市民在107年的死亡人數為1萬8050人，較去年增加416人，十年來平均增加了1.6%，如依世界衛生組織(WHO)公布2000年世界標準人口結構調整計算，標準化死亡率為每十萬人口317.6人，較上年增0.3% ，近10年則平均年降1.4%，並低於全國標準化死亡率415.0人，是全國22縣市中除金門縣與連江縣之外，標準化死亡率最低的縣市。男性輕生比例上升 增12.8%衛生局根據性別觀察，死亡人數、死亡率的方面，男生高於女生，男性的輕生人數呈現上升的狀況，男性輕生增12.8%，其中男性口腔癌跟胃癌、前列腺(攝護腺)癌、胰臟癌及膀胱癌等皆名列前茅，而女性的乳房癌和子宮頸癌等疾病則是有逐漸減少的趨勢，但女性肺炎的比例增16.7%。台北市政府衛生局呼籲，癌症已分別蟬聯37年國人死因第1名與47年臺北市十大死因之首，落實健康飲食、規律運動、體重控制、遠離菸檳的健康生活型態，可預防癌症的發生。★再給自己一次機會，也給愛您的人一次機會，事情絕對會不一樣。★華視關心你請撥打 張老師專線：1980(依舊幫你)生命線協談專線：1995(要救救我)自殺防治安心專線：0800-788995原始連結 更多華視新聞報導 北市10大死因 癌症連續47年居首位 癌症治療長路漫漫 癌症資源中心協助民眾

娛樂中心／綜合報導有「最美港姐」之稱的49歲港星李嘉欣2008年嫁給富豪許晉亨並生下寶貝兒子Jayden，儘管年近半百，但歲月彷彿沒在這位「香港第一美人」的臉上留下任何痕跡，依舊維持凍齡美貌。近日她分享家族旅遊照，一身透視小背心搭上短褲，穿著相當清涼，和許晉亨牽手摟腰享受度假時光，兩人結婚11年感情依舊甜蜜。▲李嘉欣與許晉亨結婚11年感情仍舊甜蜜。（圖／翻攝自微博）李嘉欣今（22）日在社群平台分享家庭旅遊照，只見她和老公許晉亨在樹下散步，享受美好的夏日假期，其中一張夫妻倆牽著手，李嘉欣深情望著老公，另一張照片中，許晉亨親密摟著愛妻的腰，畫面浪漫唯美，也足見這對結婚11年的老夫老妻感情依舊甜蜜。▼▲李嘉欣與老公許晉亨甜蜜度假。（圖／翻攝自IG）不過令人驚豔的是，李嘉欣穿著細肩帶背心搭配短褲，露出手臂和修長美腿，打扮相當清涼，而上衣的透視布料不僅讓她的內衣清晰可見，纖細腰身也一覽無遺，大方展露保養得宜的好身材，令網友們相當驚艷，大讚「仙女」、「神仙眷侶」、「一代美人」。▲李嘉欣穿著清涼展現好身材。（圖／翻攝自微博）李嘉欣2008年嫁給許晉亨後打扮轉為保守端莊，舉手投足間盡顯貴婦氣質，不過即使淡出演藝圈，李嘉欣仍相當注重保養工作，平時勤於運動維持身形，也會適當休閒並保持積極開朗的人生態度，讓身心靈都能得到一定程度的放鬆，透露了自己維持凍齡外貌的小祕訣。更多三立新聞網報導女友好幸福！法比歐「全裸照」曝光…粉絲羞喊：根本18禁不老女神王祖賢近照曝光！無濾鏡現「52歲真實膚況」秀一字馬闢謠「跟趙麗穎一樣？」 楊丞琳無奈：不要催進度幹掉姐姐謝金燕！謝金晶激露逆天長腿 「豐滿屁股蛋」彈出

娛樂中心／綜合報導2009年正式成軍的「華語搖滾潮男樂團」TRASH樂團，主唱阿夜、吉他手頤原、鼓手金魁剛及貝斯手博文組成，多次入圍金曲獎和金音獎的他們，在樂團圈有著不小的知名度，而在滿十週年之時，TRASH樂團也將帶來全新單曲〈重感情的廢物〉，提前為即將發表的新專輯暖身。最新釋出的單曲視覺帥氣程度爆表，為此他們還待在體感溫度近40°C的悶熱廢墟拍攝，幸好最後的成果讓團員們都非常滿意，開玩笑說：「我們真的是沒有最帥、只有更帥。」▲TRASH樂團將推出全新單曲〈重感情的廢物〉。（圖／華納音樂提供）休團一年後，TRASH樂團推出了首支單曲〈重感情的廢物〉，詞曲皆由該團主唱，也就是已故演員安迪的兒子阿夜創作，描述人在感情面前的軟弱與渺小。靈感起源於阿夜休團期間的感觸，當時的他剛離開樂團主唱身份，開啟個人的活動，卻在獨自面對工作及生活的所有大、小事時，突然發覺團員及家人、好友的重要性，若身旁沒有這群深愛的人，他彷彿失去動力，像是個無能為力的廢物；當有了他們的支持與愛，才感覺完整。TRASH團員們也表示這首歌要獻給他們所愛的每個人，包括歌迷，感謝他們無論何時都義無反顧的支持著TRASH，這首歌作為回歸的第一首單曲是再適合不過。▲TRASH樂團休息一年後復出。（圖／華納音樂提供）TRASH樂團也為這次的新單曲拍攝全新視覺照，為此他們嘗試了許多過去鮮少挑戰的造型，他們到了郊區間的一座廢墟，在彷彿烤箱般悶熱且不通風的環境下滿頭大汗的完成了拍攝，雖然天氣只有約莫30°C，但體感溫度卻高達40°C。為了拍照，團員們也紛紛透露自己前一晚做的準備，鼓手金魁剛率先分享：「我最近在減肥，為了今天，我好幾天幾乎沒吃澱粉了。」全團最瘦的吉他手頤原則反其道而行表示：「昨天睡前我特別多喝了點水，希望有水腫的效果，因為我太瘦了。」而最後拍攝的成果讓每個人都相當滿意，阿夜更笑說：「每個人真的都超帥，尤其是我！」博文也表示：「之後的MV也很精彩，很值得期待一下！」TRASH樂團全新回歸單曲〈重感情的廢物〉將於7/30單曲全球數位發行。更多三立新聞網報導羅莎蒙派克再推新作！鋪天蓋地策劃《無間行動》衝擊毒網《金家》導演林鷹胃癌驟逝！享壽72歲…高宇蓁哀悼發文林志玲喜迎雙胞胎？寬鬆黑衣、娃娃擋肚漏餡…真相終於曝光女友好幸福！法比歐「全裸照」曝光…粉絲羞喊：根本18禁

工商時報【富蘭克林華美第一富基金經理人周書玄】市場分析： 延續G20會後氛圍，台股傾向反映產業基本面與美國聯準會降息預期，上周在台積電法說會內容正向、紐約聯邦準備銀行總裁發表下調利率相關言論帶動下，加權指數量增上攻，雖尚處5月修正套牢位置，且長時間來資金慣以區間操作，萬一點位附近顯有壓力，不過未來基本面景氣復甦可望帶動架構偏多發展，持續有表現可能。觀察重點：科技業景氣受第二季美中貿易談判影響，實質復甦遞延至今年下半年至明年第一季，正面影響包括適度降溫市場過度樂觀風險，且增加第三季股價表現的想像空間。現階段市場對關稅議題反映鈍化，視美中抗衡習以為常；聯準會降息機率偏高，可望採行「預防式降息」意味暫無顯著降息必要，整體數據亦未顯示經濟成長有短時間內轉衰退跡象，造就資金大幅認同美中貿易協商、主要央行寬鬆等因素均會保持正向發展，並反映於盤面漲勢。考量美中談判依舊存在歧見，空窗期後仍有變數，若降息利多出盡或將造成市場震盪，還是須提防其中任一因素不如預期之風險。投資建議：資金於7月多呈觀望，主要是等待台積電法說會與聯準會利率會議。台積電管理層計畫提高資本支出，意味先進製程技術所引領的成長動能持續，產業營運具有上修空間，也更加穩固市場對5G發展的正面期待。同時受降息預期壓抑，目前美國10年期公債殖利率約2.05％，台股殖利率比較之下，對長線資金具有一定吸引力，配合全球寬鬆環境，資金行情可望推升台股評價。台積電法說會後電子族群熱度升高，在占台股比重高的半導體族群獲正面展望帶動下，四大技術領域高速運算、人工智慧、智慧汽車和物聯網，持續為台股中長期成長主軸，重點投資標的包括無線通訊、光通訊、Data Center等相關領域，展望相對明確。而隨美中走向長期對抗，未來一個世界將可能有兩套標準，台廠之於美國具有生產基地分散優勢，之於中國則有潛在美方限制採購風險下，提供零組件的接單契機，有機會在供應鏈重建中受惠。如同今年第一季時半導體、光學權值法說會後獲市場利空出盡解讀，股價波段走揚營造電子股反彈有利氛圍，現階段半導體權值營運有上修空間，光學大廠也進入產業旺季，管理層稱目前產能滿載，種種期待支撐加權指數表現，未來占台股比重高的半導體族群將是台股上攻重要動能。惟留意現階段整體盤勢正面，外資升評帶動效應明顯，部分偏投機性質個股有強勢表現，本益比大幅攀高，介入宜謹慎。

大陸中心／綜合報導中國山西省臨汾市有名「先天無腿男」15日挑戰爬泰山，他帶上手套、以倒立姿勢進行爬山，沒想到經過10小時，男子爬了11公里、近8000個台階後，真的成功登頂，爬上泰山的峰頂「玉皇頂」！▲劉紅剛爬泰山。（圖／翻攝自梨視頻微博）綜合外媒報導，32歲的劉紅剛天生腿部殘疾，從跨下以下完全沒有發育。9歲那年，他發現可以利用倒立行走，10歲那年就成功學會倒立走路，長年鍛鍊手臂後，劉紅剛的手臂肌肉逐漸異於常人，不但肌肉線條明顯，二頭肌特別粗壯、凸出，連手掌的肉、繭都比一般人還要厚上許多。▲劉紅剛二頭肌超壯。（圖／翻攝自梨視頻微博）19歲那年，劉紅剛開始夢想能夠攀登中國各大名山，直到今年家庭狀況允許後，他才終於開始進行計畫，選定泰山為目標，家人還特地陪他一起挑戰；經過10小時的奮鬥後，劉紅剛終於成功征服泰山，最後下山也花了約7個小時，甚至在過程中磨壞2雙塑膠手套。劉紅剛透露，這次的攻略帶給他很大的信心，未來若有其他人陪他一起，他也希望能繼續挑戰下一座名山。對此，許多網友紛紛表示「自強不息，身殘志堅」、「太屌」、「根本是極限挑戰」、「連一般人都覺得太辛苦會放棄，他真的很厲害」、「佩服」、「我和我老公爬了7個小時才登頂，他真的很猛」、「我爬到一半就不行了」、「真的很勵志」、「身體殘疾意志卻更強大」、「自愧不如」。（編輯：陳又瑞）更多三立新聞網報導全裸到早上！女友主動想辦事又不給進 背後原因笑翻網友放吉娃娃在後院玩…海鷗神風俯衝秒叼走！主人超崩潰新婚就重口味調教2天2夜！妻子「腸穿孔」被他活活玩死被性侵不純潔！爸媽逼她嫁堂哥 拒婚反成叔叔床上玩物

▲ 華視主播黃柏齡擔綱華視八點新聞台北市 / 劉持恩致力給觀眾最優質新聞的華視新聞，從七點《華視晚間新聞》知性美女主播房業涵到八點資深型男主播黃柏齡，給您兩小時滿滿的優質新聞，全新改版的華視新聞，從7月22日起每周一至周四晚點八點登場的《華視晚間八點新聞》除了每日國內外大大小小的新聞外，更有新型態的嘗試，當日熱門新聞的即時討論，如邀請前往香港反送中抗爭現場採訪的記者，帶回第一手報導現身說法、最真實的感受，另外新型態嘗試與名人的即時LINE視訊訪談，於溫布頓網球賽拿到女雙冠軍的謝淑薇，當天在新聞現場連線謝淑薇家人，用視訊方式與觀眾分享最即時的喜悅，或是國民黨初選隔日傳出副手可能是前行政院院長張善政，第一時間也與透過視訊連線對談，帶給觀眾火熱的最新消息。黃柏齡表示當得知八點由他獨挑大樑時，其實是相當緊張的，由於即時視訊十分考驗主播的即時反應與主持能力，相當有挑戰性，有別於傳統的邀請受訪者進棚訪問，在這個網路世代裡用視訊的方式看到受訪者在視訊鏡頭中沒有任何剪接，最直接的最真實的反應，更能即時把最真確的訊息，帶給觀眾！而除了華視新聞改版外，華視的老招牌《華視新聞雜誌》改版了傳統鏡面，打造了虛擬科技圖書館場景的全新鏡面，要給觀眾視覺上全新的感受，於7/26起每週五改為晚間八點播出，本週推出全新專題「借鏡北歐 丹麥瑞典環保進行式」以台灣限塑的議題更深入報導，團隊深入北歐瑞典家庭及企業帶觀眾朋友了解限塑國家的先驅是如何成為世界環保的榜樣，接下來更有莫拉克颱風十年的追蹤報導，更多精彩內容請鎖定每週一至週四晚間八點《華視晚間八點新聞》及每週五晚間八點《華視新聞雜誌》。原始連結

台中購物節好禮不間斷！購物節活動至八月十八日截止，除有千萬豪宅、百萬進口名車等大獎，台中市政府文化局更邀請知名藝術家黃映蒲、廖本生響應活動，分別提供雕塑品〈思〉及油畫〈黑白‧經緯〉創作品為獎項加碼，總價值百萬元。文化局長張大春表示，藝術品不僅越存越有價值，並增添家裡環境的藝文氣質，期盼藉此吸引喜愛藝術的民眾到台中消費參與活動，把作品帶回家。「台中購物節百萬雕塑品及油畫亮相記者會」昨（廿二）日在順天環匯酒店舉辦，包括文化局長張大春、都發局長黃文彬、雕塑家黃映蒲、油畫家廖本生、順天建設總經理林丙申、順天建設協理林柏屹、順天環匯酒店總經理林信誠等人均到場共襄盛舉。文化局長張大春表示，感謝兩位大師的作品贊助，讓藝術品走入民眾生活，為家裡環境增添藝文氣質，藝術品同時也是值得珍藏的增值品，期盼藉此吸引喜愛藝術的民眾到台中消費參與活動。都發局長黃文彬也說，台中是文化城，兩位大師的藝術品，為購物節增添藝文氣質，而今日記者會場地順天環匯建築，兼具國際時尚及現代美學，與作品相互輝映。為文化局設計金藝獎、台中市工藝師獎座的雕塑家黃映蒲表示，在屆齡退休之際，有能力為社會盡一份力量，感到非常踏實，此次提供的作品〈思〉是「紅塵」主題展的作品之一，總共六件，第一件由高美館收藏，此次贊助的作品是六件裡的最後一件。「藝術只有在被欣賞時，才能彰顯價值！」身為中部美術協會理事長、油畫家廖本生說，美學不應框限於藝術界中，給人高不可攀之感，盼讓藝術之美走進民眾生活中，傳達美的價值。

現年十八歲的趙先生，在六個月大時因疾病導致腦病變、萎縮，身體功能退化後，自此長期臥床，呈植物人狀態；多年來，由媽媽陳嘉齡女士獨自照顧，陳女士不希望自己的兒子只侷限在家中、躺在床上，終年不見天日，只要有機會，都會帶著趙先生參與各式活動，像是路跑、逛街等，帶他走入人群，接觸外面的世界。昨(廿二)日上午，創世基金會鳳山院服務團隊帶著陳女士與趙先生一起到義大遊樂世界，由營運長高賢明先生親自接待，吉祥物「大義」也出席並贈送趙先生及媽媽義大玩偶、衣服與帽子留念，眾人與象徵滿載夢想的熱氣球合影後，陪同媽媽帶著趙先生坐上旋轉木馬，展開一段奇幻的冒險旅程。陳媽媽說，我一直想讓他和其他的孩子一樣能到遊樂園玩，但是要上下遊樂設施難度太高，而無法實現，謝謝創世和義大遊樂世界完成我們暢玩遊樂園的夢想。義大遊樂世界營運長高賢明表示，義大就是個讓人開心的地方，今天非常高興可以幫助陳女士母子圓夢，有服務植物人的機會。為增加民眾暑假親子共樂的新選擇，同時募集植物人服務經費，創世將辦理「來劇聚」兒童劇，八月廿五日下午二時三十分陳女士也會帶趙先生前往高雄師範大學演藝廳，與所有民眾共賞同樂。不論是小額捐款、做志工或是捐出手中的發票，歡迎一起做公益，愛心專線○七-七九○五八九七。

日職廣島鯉魚今(21)日主場與巨人隊交手，雙方靠著比賽前段各攻下1分，此後6局不分軒輊，兩隊鏖戰到10局下，才靠著鈴木誠也的再見安打，以2:1氣走巨人軍。而我國好手陽岱鋼，9局滿壘上場代打，卻吞下三振，無緣建功。廣島首局首打席就發威，西川龍馬從巨人先發投手櫻井俊貴敲出陽春砲，不過此後8局卻遭巨人投手群封鎖，數度攻佔得點圈卻無功而返。巨人打線面對廣島的九里亞蓮，第3局龜井善行一開始就安打站上二壘，1人出局之後，丸佳浩用高飛犧牲打，將三壘上的龜井送回來追平比數，而這1分也是巨人此役唯一分數。9局上巨人攻勢再起，靠著2次四壞球和1支安打，攻佔滿壘，2人出局時，教練團派出陽岱鋼上場代打，他卻遭到洋投Geronimo Franzua連續4顆直球伺候，被一顆158公里火球揮棒三振，無緣當英雄。雙方進入延長賽，10局下半廣島再起攻勢，1出局攻佔滿壘，輪到鈴木誠也打擊，敲出右邊方向再見安打，以1分之差結束比賽。陽岱鋼1打數無安打吞K，連4天上場，2場先發2場代打，可惜此役表現，連兩天都沒有安打，打擊率降至3成。更多 NOWnews 今日新聞報導 巾幗不讓鬚眉！台灣女子袋棍球隊首登U19世錦賽殿堂 瓊斯盃男籃結束歸化洋將還沒搞定 陳盈駿：不用NBA等級 沖繩尚學前進甲子園 台灣囝仔四番崔哲瑋美夢成真

中國時報【陳淑娥╱台中報導】全國電子「Digital City」大雅店20日盛大開幕，一連5天舉辦開幕慶活動，包括吸塵器、電子鍋、手機等數十款生活3C家電祭出超狂優惠，一口價及一元競標也吸引買家，全館單筆消費滿千還可抽大獎，民眾樂得搶好康。全國電子協理林政儒指出，全新的大雅店擁有舒適及寬敞的賣場空間、多元完整的品牌專區，讓民眾盡情體驗數位新品，及各式智慧家電，即日至24日祭出好康，如全館指定家電9折、電腦全面30期分期零利率，及消費滿千抽大型家電，有電視、冰箱與洗衣機等好禮。民眾昨魚貫入店爭搶便宜，現場還有1元競標及一口價活動，吸引眼明手快的消費者大聲喊價，十幾位美麗品牌大使也與民眾熱情互動。連5天祭出優惠價，包括LG 55型4K聯網LED液晶電視不到2萬元、SAMSUNG 14公斤洗脫滾筒洗衣機不到兩萬元入手、dyson SV11無線吸塵器1萬元有找，以上均限量販售，還有ASUS 14吋四核心筆電不到7000元、指定輕薄電腦加送市價4790元Office。林政儒表示，新3C通路品牌「Digital City」強調「新潮、科技、3C數位城市」，推出約2年，已展9家門市，資通訊商品占比從15％拉抬至30％，體驗及互動專區也吸引各年齡層客群，帶動整體銷售業績。

韓星李昇基今（20日）將在台北TICC舉辦《2019李昇基浪客行見面會台北站》見面會，這是他第4度來台辦活動，笑說如果綜藝《家師父一體》辦台灣特輯的話，他應該可以當導遊帶李相侖、梁世炯與陸星材一起在台北走跳，而他與劉以豪的新綜藝還不能透露細節，李昇基說：「我也很好奇與劉以豪如何克服語言障礙，請大家期待我們的Bromance，還有與粉絲的互動囉。」 自從2年前退伍，李昇基便投入戲劇與綜藝工作中，去年擔任《PRODUCE 48》的國民製作人代表，綜藝的《家師父一體》，即將播出的《小森林》與《明星來解謎》第2季，加上《花遊記》與《VAGABOND》，讓李昇基被問到：「接下來的新挑戰？」他笑出來說：「還真的沒有想法，把手上的工作更用心地做好，就很好了。」日前釋出新綜藝《小森林》的預告中，李昇基抱著小北鼻哄著睡覺，一刻也不敢鬆手，問到拍攝心得，李昇基深呼吸後說：「這是完全不一樣的綜藝型態，大家可以看到從沒見過的李昇基，雖然才拍完第一集，但照顧小北鼻真是很不容易。媽媽把我這樣抱大，真的很偉大。」李昇基與秀智等優秀演員合作的新劇《VAGABOND》整整拍了一年時間，他大嘆這是拍過的作品中，最耗費體力的一次，幾乎每集都有追趕、打鬥等動作戲，「演員們在開拍前兩個月就集體受訓，接受專業的動作武術指導。」這是他與秀智繼《九家之書》後再度合作，「秀智比預期的還要更帥氣，連強度高的指定動作也完成得非常好，拍攝時能很快進入狀況。」自從拍了《VAGABOND》，讓李昇基有了新的體悟，「以前看動作片時，邊吃爆米花配可樂，自從拍完這齣戲，以後看動作片，都要以虔誠的心情跪著看才行了。」李昇基笑說請粉絲看《VAGABOND》時不要真的跪著看，「許多場景都是經過動作指導的要求，再三修改細節才完成拍攝，希望大家看戲時，每一個畫面都不要錯過。」更多鏡週刊報導劉在錫跟網紅搶飯吃 玩什麼好呢竟是平日口頭禪李昇基靈活身手一次過關 7月台北來聊浪客行機場巧遇女神秀智 大媽心花怒放拍好拍滿

工商時報【文╱吳正弘】7月真的很好買！世貿現有夏季旅展，下周五7月26日起又有台灣美食展，不少飯店推優惠餐券，值得排隊搶購享好康。台北福華飯店多款必買經典餐券，包括「彩虹座亞洲美饌餐券」只要550元、「花園大道美式自助餐券」750元，還有明星商品「中西美食餐券」只要950元，饕客一致好評的花園大道，也推出不分平假日自助晚餐買一送一餐券，破盤價1,265元、直接下殺五折，展場現場限量每天30張，只有這一波。台北國賓飯店每年高人氣的排隊商品－明園西餐廳「自助平假日午晚餐套券」每套五張，平日午晚餐每套4,400元、假日午晚餐5,000元，最高71折，也是2019年美食展搶購餐券的必Buy商品！圓山飯店推出餐券下殺5.4折起、住宿券3.8折起，現場加碼推出「驚喜連連好康加購券」，在攤位單筆消費滿15,000元，即可以每張680元優惠價加購一張，適用於圓苑假日下午茶雙人套餐一客，或金龍餐廳假日早茶雙人套餐一客。台中金典酒店在美食展中則推出結合柏麗廳、牛排館、鐵板燒等餐廳的聯合超值餐券，一套兩張1,998元、最低下殺六折優惠，現場推出「買三套送一張」及「買五套送二張」的特惠活動，民眾可自由選配。此外，美食展期間也推出優惠住宿券，提供下殺3.5折的特別優惠，期望民眾能安排中部觀光旅遊。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導 照片╱TLPGA提供╱鍾豐榮攝影】2019 ICTSI Pradera Verde Classic（普拉戴拉菁英賽）七月十八日在菲律賓的Pradera Verde Golf & Country Club（普拉戴拉佛德高爾夫鄉村俱樂部）完成第二回合賽程，受颱風環流影響，風勢強勁，日本選手古川茉由夏（Mayuna FURUKAWA）推桿準，打出低於標準一桿的七十一桿，兩回合總桿低於標準桿四桿的一百四十桿，獨居領先榜；台灣業餘好手侯羽薔兩桿差距，明天拚戰局逆轉勝。首回合並列領先的日本選手古川茉由夏今天仍保持推桿手感，十八洞二十五推，射下四鳥、一柏忌及一個雙柏忌，以一桿領先。泰國選手Wanchana Poruangrong（汪查娜•波蘭隆）交卡六十九桿，以兩回合一百四十一桿，暫列第二。台灣業餘好手侯羽薔今天打出平標準桿的七十二桿，以兩回合低於標準兩桿的一百四十二桿，與菲律賓地主Daniella Uy（丹妮拉•烏伊）及泰國女將Saraporn Chamchoi（薩娜朋•錢秋伊）並列第三位。我國業餘好手侯羽薔今天小鳥及柏忌各四，有賺有花，她賽後表示，今天的鐵桿打得不夠靠近洞，切桿還好，推桿二十九推比昨天少三推。侯羽薔指出，今天風大，打上果嶺那桿的距離抓得不夠精準，因此明天攻果嶺那桿要算得更精準一些，才能多抓幾隻小鳥求勝。不過她表示，這場比賽雖然有天氣的影響，但是自己的心情起伏的控制有進步，隨著比賽經驗的增多，情緒越來越不受外界影響，不去想太多，只專注在自己的擊球與執行。泰國選手Jackie Chulya（賈姬•朱莉亞）打出今日最低桿的六十八桿，與同胞Arpichaya Yubol （阿彼查雅•俞寶）打出七十一桿，兩人同以兩回合一百四十三桿，並居第六位。我國女將張瑄屏揮出七十四桿，以一百四十四桿單獨暫列第八位。張瑄屏表示，今天風勢強勁，打上果嶺的那桿距離難以掌握，加上推桿不準，今天有兩個洞出現三推，十八洞31推，比昨天多了六推；她說，明天決賽會拿出最好的表現，先求穩定正常發揮，再伺機而攻，設定目標至少保持在前十。第一天並列首位的泰國女將Chonlada Chayanun（喬雷達•徐耶娜）今天推桿失常，十八洞三十四推，比昨天多了六推，交出七十六桿，兩回合一百四十五桿，退居第九位。首回合並居第三的台灣女將黃靖今天木桿與鐵桿也失誤連連，推桿亦不佳，打出失常的八十桿，以一百五十桿，並列第二十九位。今天兩回合結束，大會取總桿高於標準桿九桿的一百五十三桿，共五十五位選手包括兩位業餘球員，晉級明天最後一回合決賽。

工商時報【文╱吳正弘】7月真的很好買！世貿現有夏季旅展，下周五7月26日起又有台灣美食展，不少飯店推優惠餐券，值得排隊搶購享好康。台北福華飯店多款必買經典餐券，包括「彩虹座亞洲美饌餐券」只要550元、「花園大道美式自助餐券」750元，還有明星商品「中西美食餐券」只要950元，饕客一致好評的花園大道，也推出不分平假日自助晚餐買一送一餐券，破盤價1,265元、直接下殺五折，展場現場限量每天30張，只有這一波。台北國賓飯店每年高人氣的排隊商品－明園西餐廳「自助平假日午晚餐套券」每套五張，平日午晚餐每套4,400元、假日午晚餐5,000元，最高71折，也是2019年美食展搶購餐券的必Buy商品！圓山飯店推出餐券下殺5.4折起、住宿券3.8折起，現場加碼推出「驚喜連連好康加購券」，在攤位單筆消費滿15,000元，即可以每張680元優惠價加購一張，適用於圓苑假日下午茶雙人套餐一客，或金龍餐廳假日早茶雙人套餐一客。台中金典酒店在美食展中則推出結合柏麗廳、牛排館、鐵板燒等餐廳的聯合超值餐券，一套兩張1,998元、最低下殺六折優惠，現場推出「買三套送一張」及「買五套送二張」的特惠活動，民眾可自由選配。此外，美食展期間也推出優惠住宿券，提供下殺3.5折的特別優惠，期望民眾能安排中部觀光旅遊。

【華人健康網圖文提供／高寶書版】根據研究顯示，有氧運動的好處有這些：1 增加心肺帶氧能力：心肺功能是可以透過訓練增強的。平時若缺乏運動習慣，一下子從事太過激烈或高強度運動時，可能會感到頭暈目眩、想吐、臉色發白等，那是因為血液中氧氣來不及供給，但是透過運動時間的增加，心肺帶氧能力也會進步，每一次心臟的跳動可以運送更多血液，想要一顆強而有力的心臟，就需要慢慢累積你的心肺適應能力。適量有氧也能幫助你的肌肉更有效地利用脂肪當作能量來源，提升燃脂能力。2 助眠放鬆：你或許有過運動完失眠，睡眠品質變很差，甚至開始便秘或是脹氣等生理狀況的改變，這很有可能是你平時的運動強度過高，或運動時間太接近睡眠時間，讓交感神經系統主導了你的身體，若長期處於這種高壓狀況對身體是不好的，也會影響到運動後肌肉的合成和營養吸收。但低強度的有氧運動主要是由副交感神經系統主導，幫助身體肌肉的合成和放鬆休息，研究顯示失眠者在傍晚從事低強度有氧運動，晚上入睡的速度會提升57%。有氧運動也可以幫助排解重訓帶來的肌肉痠痛，若當你真的全身痠痛時，不妨試著做一些簡單動態恢復，維持交感神經和副交感神經、自律神經的平衡。3 幫助你在無氧運動時能更快恢復：當你從事高強度運動時，身體會從有氧區間進入到無氧區間（乳酸系統/ 醣酵解系統），在每一次高強度的全力動作下，心跳越來越快，如果你的心臟運作功能不佳，無氧運動重複2 到3 次後，心跳率可能難以降低，身體被困在無氧區間內，上氣不接下氣， 你的速度就會開始減慢、動作遲緩。而這時，增加一些低強度的有氧訓練，可以讓你心臟運作更有效率，好的有氧供應系統能幫助你在無氧代謝能力表現上更好，無氧運動時更快恢復。有氧運動的好處那麼多，所以你是不是跟以前的我一樣，想減肥減脂， 每天就花大把大把的時間在快走、慢跑、健身操、踏步機之類的低強度有氧運動上，只是為了甩掉身上那幾塊肥油？沒錯，有氧運動相對強度較低，心跳率大約維持在50% 至70% 左右， 身體當然可以長時間持續運動。一開始接觸運動的人總有個迷思，覺得運動時間越長，燃脂和減肥的效果越好。的確，或許在運動初期，從事低強度的有氧運動，會讓你覺得體能越來越好，畢竟一開始慢跑15 分鐘就累的你， 半個月後卻可以跑30 分鐘，這是因為你身體的神經系統開始適應，心肺帶氧能力提升，需要的力量和供氧比一開始還要少，所以你發覺越來越輕鬆了， 於是開始拉長運動時間，想增加強度。但是，你花了50 分鐘在跑步機上面，假設燃燒了350 大卡，而這350 卡洛里，並不完全是體內累積的脂肪。在有氧運動期間，能量供給通常是醣類和脂肪，再來是蛋白質，所以長時間的有氧，當體內的醣源燃燒完後，接下來才會燃燒脂肪和肌肉，或許你有聽過有氧燒掉肌肉，就是這個原因。而且長時間的低強度有氧容易激發食慾，造成運動結束後飢腸轆轆，你隨便吃一個市售的滷雞腿便當粗估約750 到800 大卡，半小時內就幫你把燃燒的熱量通通加倍補回來，也有可能因為長時間運動的疲勞，身體本能地降低一整天的活動量，去節能、減少代謝。這就是為什麼看到整天在健身房內跑步機上揮汗如雨的人，或許體能狀況有些許改善，但整體來說體態並沒有太大的進展。就像我以前一樣，瘋狂不斷地做長時間有氧運動，把有氧運動當成消耗卡洛里的途徑，卻同時燃燒掉肌肉，肌肉量減少又造成基礎代謝率下降，所以當我瘦下來之後停止有氧運動，就立刻胖回來！有氧運動有優點，的確也有不足，你不是完全不需要有氧，若以長期體態控制和維持心肺能力，適量的有氧是好的，但有氧運動不該被當成短時間燃燒卡洛里的路徑，像是昨天多吃了一塊蛋糕隔天就瘋狂跑步贖罪，除非你的短期目標是現在先狂瘦，然後之後復胖也沒差，但我想應該沒有人想要這樣吧！當你琢磨到底要做多少有氧運動才能減去脂肪的時候，建議還是先從調整飲食習慣來著手，養成「擇食」的習慣，以食物的原型為主，減少加工品、精緻碳水化合物的攝取，多選擇一些營養價值較高的食物，當你培養了正確的飲食習慣，體態持續沒有改變，想要透過運動來燃燒更多的脂肪，那漸進式地增加些有氧運動會有幫助的。而且，除了有氧運動，你還需要肌力訓練， 有肌肉＝身體體態較好、有曲線，還可以維持代謝。每個人減脂時的有氧運動和肌力訓練的安排狀況不同，有些人有時間一天兩練，肌力訓練和有氧分開；有些人則是一天肌力訓練，另一天有氧運動； 但更多人則沒那麼多時間，卻也想達到好的減脂效果怎麼辦呢？下一篇跟你們分享更有效率的方式。本文出自高寶書版《漢娜女子力 陪你增肌減脂、健身又健心！：改造體態、體脂下修的飲食概念 X 21天高效能徒手運動課表，邊吃邊動邊瘦！》一書【延伸閱讀】

採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去