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台北慈濟醫院婦產部婦科主任陳國瑚表示，這些症狀是典型對骨盆腔器官脫垂合併尿失禁，「高齡、生產次數多、負重的勞動工作者，都是骨盆腔器官脫垂的高危險族群。」他表示，大約有50%中年女性會有嚴重程度不一的骨盆腔脫垂症狀，因為人體器官會隨年紀增長與地心引力的牽引逐年下垂，尤其是生產次數較多的婦女，因為子宮反覆撐大和縮回，容易形成彈性疲乏、骨盆韌帶鬆弛。「而且，女性如果常搬重物，或從事搬運等負重物的勞動工作，當用力時腹壓增加，器官會從內往外推而產生脫垂『器官走位』，」陳國瑚表示。依據臨床統計，骨盆腔脫垂的症狀，以子宮單獨脫垂的案例最多，大約占50%，造成患者常有器官下墜感；其他如合併膀胱或直腸脫垂，則占40%到50%，也會影響排便、排尿問題；還有少數的嚴重者，甚至全部骨盆腔的器官都會從陰道掉出來。這些症狀雖不至於威脅生命，卻令人相當困擾。陳國瑚說明，骨盆腔器官脫垂會讓膀胱像是關不緊的水龍頭，患者常有解不乾淨的頻尿感覺，或是常在爬樓梯、肚子出力時產生漏尿。此外，若子宮向外脫垂，子宮頸會因接觸外界而引起摩擦，造成流血、感染和發炎等症狀。症狀輕微者 可用吃藥與運動改善症狀陳國瑚表示，患者可以依照疾病嚴重程度，分成3步驟揮別這種「中年病」帶來的困擾，3步驟分別是藥物、運動以及手術。骨盆腔器官脫垂合併尿失禁輕微者，可以先經由藥物或物理治療來減緩症狀。現今有很好的藥物可以增強膀胱出口緊縮的力量；另外，物理治療可選擇骨盆底電刺激，增強膀胱出口肌力，用以改善症狀。或者，也可以做骨盆底肌運動(凱格爾運動)，學習肛門用力收縮、肚子放鬆的動作，無論搭車、上班隨時都可以練習，不傷身又不花太多時間，對輕微症狀者，是非常便利有效的運動。（參考：《男女通用！４組運動改善夜尿、漏尿等問題》）手術以微創為主流 近9成患者可明顯改善症狀若症狀嚴重，甚至躺在床上都會漏尿，藥物、物理治療及骨盆運動都無法改善，則建議採取手術治療，八至九成以上的患者手術後可以獲得顯著改善。常見的手術方式有3種，已有健保給付。1.微創骨盆重建手術：如果子宮嚴重下垂，通常需切除子宮，並將局部韌帶全部縫緊，還要做骨盆重建、陰道整形，把膀胱推回體內。微創手術傷口小，疼痛減輕，恢復很快。把韌帶全部重新封起來，不保留子宮2.腹腔鏡子宮薦骨懸吊手術：如果子宮下垂較嚴重，但希望保留子宮或仍有生育需求婦女，可以做這種手術，手術是將把下垂的子宮，縫在薦骨上，如此以來無須切除子宮，也可以改善症狀。3.微創尿路懸吊手術：如果器官脫垂不嚴重，但漏尿、頻尿已影響生活品質極大，可選擇這種手術方式，陳國瑚表示，手術是利用無張力吊帶，讓尿道口、膀胱懸吊拉緊，約可改善90%到95%尿失禁現象，病人很快就可以恢復工作及日常生活。不過，手術平均有0.5%的風險造成膀胱損傷，陳國瑚建議需要由有經驗的醫師執刀。改善骨盆腔器官鬆弛、頻尿和漏尿的問題並不困難，陳國瑚提醒，若有骨盆腔器官脫垂或尿失禁、器官走位情況，切勿一昧隱忍，積極就醫才能緩解症狀，恢復良好的生活品質。更多Heho健康網文章陰道口腫脹有硬塊 50%女性都有這種「職業病」產婦骨盆鬆弛還漏尿 產後2週這樣運動 讓媽媽快快復原    文／林以璿 圖／何宜庭更多健康相關新聞20歲男因這原因 心肌梗塞發作險死防中暑！ 專家教你手一握就散熱工程師手指伸不直 不是中風！放暑假熬夜玩手機 國中生引發痔瘡視力被吃掉了 看東西「這樣」別拖今日最夯新聞流量前3名驚！3千億開發案 遭爆大騙局27歲女抽中4.5億 1年淚曝現況蚊叮一口 25歲空姐3天就喪命＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

「亞洲生產力組織智慧製造卓越中心」昨（6）日於財團法人中國生產力中心中區服務處正式啟動，是繼2013年設立APO綠色卓越中心之後，第二個在中華民國設立的卓越中心。副市長令狐榮達受邀出席表示，未來將透過該中心整合國內智慧製造智庫、相關設備資源廠商，建構智慧製造技術服務團，與APO會員國共享資源，有助台中市中小企業邁向智能製造，提升產業競爭力。（見圖）「APO智慧製造卓越中心」於中國生產力中心中區服務處舉行啟動儀式，包括APO秘書長Dr. Santhi Kanoktanaporn、經濟部長沈榮津、副市長令狐榮達、外交部石澄茂公使、勞動部勞動力發展署中彰投分署副分署長阮啟釧、經濟部工業局長呂正華、中國生產力中心董事長許勝雄、總經理張寶誠、總顧問王國明及監察人歐正明一同進行啟動儀式；APO19個會員國代表、國內外智慧製造標竿企業代表也出席見證。沈榮津表示，透過這個平台將台灣過去政府及產業一起努力推動的智慧製造成果，向各會員國一同交流共享、共創雙贏。令狐榮達表示，感謝經濟部及中國生產力中心努力為中華民國爭取成立「APO智慧製造卓越中心」且設立在台中市。台中是台灣機械產業重點聚落，包括工具機暨機械零組件、光電面板、自行車及零組件、木工機械、手工具及航太等產業；自德國於2011年提出工業4.0概念後，加上AI人工智慧技術近年來發展迅速，製造業推動智慧製造（工業4.0）已成為企業轉型及提升競爭力的重要策略，因此將「APO智慧製造卓越中心」設在台中是非常有意義的。此外，為協助台中地區「後廠」機械產業發展升級，朝智慧製造邁進，市府著重中小企業智慧化提升，與中科管理局合作補助機械及航太業者研發費用，提升產業競爭力；並補助智慧機械軟體與AI軟體研發費用，促使業者與學校共同精進軟體研發技術、推動智能製造產業人才培育計畫，促使台中市機械產業智能升級，並成立輔導專家團診斷及後續媒合輔導、舉辦台中市中小型機械企業跨界交流及國際媒合會，提升中小企業產業競爭力。

▲ 香港一芳水果茶被改成「共芳」。(翻攝PTT)香港 / 張原紘 綜合報導香港昨(5)日的「三罷」運動、不合作運動，但「一芳水果茶」卻在微博表態支持一國兩制、反對暴力罷工，引發台灣網友震怒，就連行政院副院長陳其邁的昨天深夜也在臉書上回應，猛酸一芳水果茶「一果兩汁」。港人氣炸! 噴漆改招牌 "一芳"成"共芳"台灣知名飲料店一芳水果茶，5日在官方微博發文，表態支持一國兩制、譴責香港罷工，讓台灣網友及香港民眾氣炸了，揚言抵制。「一芳水果茶」在香港遭到民眾抵制，甚至有人對門市招牌噴漆，將「一芳」加上5個筆劃，變成「共芳」，甚至將「台灣」塗掉，改為「支那」，諷刺意味濃厚。激不起台灣人的情感共嗚 陳其邁狠酸：一果兩汁對於「一芳水果茶」表態支持「一國兩制」，陳其邁昨天深夜也在臉書上表態，他表示，「正港台灣人喝正港台灣茶，台灣的水果茶是很多人夏天的最愛，包括我」。陳其邁引述一芳水果茶官網資料，「台灣是個美麗又豐富的寶島，餵養了好幾世代的台灣囝仔，無論酸甜苦辣，最難得的是那份單純敦厚又充滿人情味的簡樸。 採用當令盛產水果，絕不添加任何濃縮汁調味，滿口都是水果自身的鮮甜；所有食材皆取自台灣這片土地，堅持MIT的認同，也讓古早經典再現」。陳其邁認為，很多人也都因此，在喝茶時，多了一分台灣人的幸福，如果強加了外來的政治味，沒有單純、簡樸來自台灣這片土地的堅持，「一果兩汁」，那就不會激發台灣人的情感共鳴。天然的尚好，水果茶的秘訣在此，賣水果茶的秘訣也是如此。原始連結 更多華視新聞報導 反送中》一芳台灣分店急撇清 旗下喬治派克拒惹腥 響應"三罷"活動 港民聚集金鐘抗議

美股在人民幣摜破7之下狂瀉，美中貿易戰利空籠罩，香港情勢又詭譎不安，亞股今天都是修正。台股早盤大跌，下探低點10180點，隨後因重量級權值股出現買盤接手，股價陸續止穩，股王大立光除息表現也不錯，大盤跌勢逐步縮減。受惠於空單持續回補，指數放量終場小跌28點以10394點作收，成交量達1450億元。大盤上下劇烈震盪超過2百點，短線空單回補力道相當強。（張佳琪報導）美股因憂慮中方態度強硬、人民幣續貶，跌勢沈重，導致亞股一早全面跳水。台股因期貨領先開盤爆跌，大盤應聲開低，有進逼1萬1千點的味道。指數壓低後出現買盤力挺，台積電、鴻海聯袂在盤中翻紅，除息的大立光開低走高翻揚進而展現填息力道。盤勢開始穩定下來，跌幅由百點以上縮減到終場只跌28點。康和證券自營部協理林倉賢指出，台股能有這麼強的表現，除了政策性護盤，最大的關鍵是空單回補力道，且應是來自於全球大型對沖基金的空單回補。他說，先前對沖基金佈下空單是為美中貿易談判先行避險，沒想到美國總統川普宣佈大陸輸美3千億美元產品加徵關稅，讓空頭大有嶄獲，見盤勢略有止穩跡象後，空頭展開回補。林倉賢說：「它不僅回補台股，你去看日、韓、陸、港股市也都有在彈，我覺得把它解讀為全球對沖基金做快速空單回補的可能性比較高」。台股成功回升到年線以上，K線收紅留下百餘點下影線，量能超過1400億創近期大量，走勢戲劇化，年線也成為短線多頭防線。市場持續關注美股變化，如果美股繼跌，恐澆熄台股反彈的火苗。（圖：取自證交所）

▲ (翻攝RAMMB)台北市 / 吳念達 綜合報導行政院蘇貞昌院長關切輕颱利奇馬最新動態，今(6)日特別指示行政院災害防救辦公室，邀集內政部、經濟部、國防部、交通部、農委會、交通部中央氣象局及國家災害防救科技中心等相關部會，於交通部中央氣象局召開前置情資研判會議，聽取氣象分析報告並提醒各部會督促所屬及地方政府各級防救災人員，提高警戒做好整備工作。利奇馬夾強風豪雨 內政部測試災害資通訊設施行政院災害防救辦公室(下稱災防辦)指出，依中央氣象局資料顯示，輕颱利奇馬於8至10日期間影響台灣最劇，為因應利奇馬颱風夾帶強風豪雨衝擊，各級政府務必提高警戒，預先部署以積極周延做好各項整備因應措施，持續監控颱風動態，加強宣導民眾做好防颱準備，落實整備應變措施。目前已請內政部加強測試各級政府災害資通訊設施，並督促所屬民政、警政及消防體系，配合地方政府進行預防性疏散撤離準備及災情查報，並對於易為孤島地區之區域，加強防汛整備，尤其考量弱勢族群及相關機構(老人安養中心等)防災應變需更強化，亦請地方政府加強宣導並通報社福單位共同協助落實各項防颱作為。颱風來勢洶洶 政院呼籲不容小覷災防辦進一步表示，針對颱風在海面上所帶來強風長浪威脅，已請農委會要求漁業電台加強通報宣導海上作業漁船人員注意安全，亦請交通部對停泊港區船隻強化碼頭繫纜作業，避免停泊船隻發生擱淺情形。另因應陸地上強風豪雨，請中央災害業務主管機關內政部通報地方政府對於招牌及施工中鷹架、廣告物、圍籬、路樹等應做好強固。本次颱風預估雨量不容小覷，鑒於花東近日多起小規模地震已使山區土石鬆動，因強降雨引致土坡災害的風險大為提高，請各級政府與民眾提高警覺，掌握各項颱風動態及預警資訊，儘早啟動各項避災減災工作。並請經濟部及內政部督促地方政府對於防洪排水系統設施及地下道抽排水系統，以及易淹水致災地區，預劃搶修人員裝備及抽水機，另請交通部針對脆弱高致災公路段及橋梁做好預防性管制措施，同時預作交通備援疏運方案，以減少災害造成的交通衝擊。災防辦再次呼籲，適逢暑假期間，民眾觀光旅遊與從事戲水、溯溪、登山等戶外活動較頻繁，颱風影響期間請民眾非必要應避免前往山區、河邊及海邊活動，並隨時注意氣象局所發布各項天氣警特報訊息，千萬不可掉以輕心，務必配合做好防颱準備，以確保生命財產安全。原始連結 更多華視新聞報導 利奇馬颱風海警機率高 第10號颱風最快今生成

工商時報【文╱謝振寶】辦高球賽事 爭取曝光度，全台共有58座高球場，市場競爭激烈，林瑞斌認為，要讓球場爭取曝光度，主辦高球賽事是最快、最有效的方法。因此，他上任三年來，爭取台灣長春職業高爾夫協會（TSPGA）連續兩年在松柏嶺球場舉辦中區長春盃傳承賽，且結合公益性質。松柏嶺球場於日前改選第18屆董監事，林瑞斌已獲得多數股東們的支持、順利連任。除持續推動球場的路平專案、逐年汰換50台電動球車，更在今年要登場的「2019松柏嶺暨長春PGA錦標賽」；還有，爭取2020年主辦「總統盃」業餘高球賽事，要讓中台灣這座經典球場風華再現。就在今年的7/24－7/26，TSPGA在松柏嶺球場舉辦「2019松柏嶺暨長春PGA錦標賽＋超級」賽事。林瑞斌強調，這是國內高球公開賽、總獎金第二高的賽事，總獎金高達360萬元，預期將吸引各地高手前來松柏嶺球場競技。經過這次的舉辦，已讓他更有信心爭取主辦2020年台灣高壇享譽盛名的「總統盃」業餘高爾夫隊際邀請賽，要讓全台高球好手親眼見證松柏嶺球場的蛻變，這對松柏嶺球場將是意義非凡，「我們已經做好準備了，現在就等好消息了！」2019台灣長春職業高爾夫協會（TSPGA）年度大賽─總獎金新台幣360萬元的松柏嶺暨長春PGA錦標賽，已於7/26在南投名間鄉松柏嶺高爾夫球場完成第三回合後圓滿落幕。長春名將「二齒」鍾春興經延長賽力退日巡名將、台灣長春職業高爾夫協會（TSPGA）理事長盧建順，贏得冠軍及獎金新台幣60萬元。他說非常開心，「已經6年沒有站上這個勝利舞台！」賽後出席頒獎的貴賓包括南投松柏嶺高爾夫球場董事長林瑞斌、麗明營造董事長林立浩、晉爵開發股份有限公司董事長蕭賜銀、松柏嶺球場副董事長蔡明德、東順興公司總經理王丕春、台灣長春職業高爾夫協會理事長盧建順及榮譽理事長沈忠賢。由蔡明德副董事長頒發一桿進洞獎給陳榮欽（第二回合第13洞），林立浩董事長頒發超級長春組冠軍給張欽國，林瑞斌董事長頒發一般長春組冠軍給鍾春興。另外，盧建順代表TSPGA頒獎感謝獎牌給松柏嶺球場。這場松柏嶺暨長春PGA錦標賽，博斯高球二台於8月3日（週六）13：00∼14：00播出。

娛樂中心／綜合報導「小李飛刀」焦恩俊的寶貝大女兒、現年23歲的焦曼婷笑容甜美、親和力十足，滿懷星夢的她近日跟簡嫚書、周定緯、吳珝陽一同演出偶像劇，在戲外的她自曝其實沒有多少戀愛經驗，笑說爸爸對自己的未來對象開出了一堆奇怪的條件，根本是斬斷她桃花的巨大石頭。▲焦曼婷吐槽爸爸開出的戀愛條件太嚴格。（圖／翻攝自微博）據《聯合》報導，焦曼婷透露自從她進入演藝圈後，跟她接觸過的異性，只要聽見她爸爸是教恩俊，都會自動自發的跟她保持距離，連一點曖昧的空間都沒有，不過這也讓她避免了被許多爛桃花纏上。提到焦恩俊對未來女婿的嚴苛要求，焦曼婷甜甜一笑表示，最近新增的一條是要「長得像彌勒佛」，除此之外，還有要長得好看，但不能帥過他，對她要足夠疼愛…等等，似乎根本不希望女兒交男朋友。▲焦曼婷吐槽爸爸開出的戀愛條件太嚴格。（圖／翻攝自微博）焦曼婷雖然笑著吐槽，焦恩俊是斬斷她桃花的巨大石頭，但也滿懷少女憧憬的表示，如果未來某一天，有人能夠跨越爸爸這顆大石頭，代表對方是「真的愛我的勇士」，不過如果她真的要帶對象回家給爸爸鑒定，恐怕要先在社群網站上發文，否則「我可能走不出家門，被爸爸軟禁」。▲焦曼婷吐槽爸爸開出的戀愛條件太嚴格。（圖／翻攝自微博）而對於女兒的演藝事業，焦曼婷透露，焦恩俊其實並不支持她當演員，不希望女兒跟他一樣做辛苦又不穩定的工作，甚至打算出資幫忙開個小店，跟她說：「妳就回來開早餐店、賣雞排啊，這樣多好。」也不願意傳授自己的演戲經驗，要她自己想辦法揣摩。其實焦恩俊根本是嘴硬心軟，在知道女兒拍戲需要躺冰櫃後，緊張的跑去廟裡求平安符，還主動鬆口分享拍戲時的禁忌，深怕女兒出意外，這令焦曼婷覺得很窩心。更多三立新聞網報導焦恩俊婚姻觸礁！冷戰林千鈺1年多…女兒焦曼婷這樣回應炮仔聲／Coco竟是男的！床上曖昧調情…發情狠抓她雪乳4指神經遭割斷！她曝活動主辦方想賠錢 任達華3字回應吳采臻裙底春光外洩！官方小編竟「摘草莓」流出無碼屁股照

作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個星期前，我遇到了一個2年多沒見過的大學學妹。畢業後，我們各自選擇了不同的職業道路，每隔幾年才會在同學聚會或共同朋友的婚禮上相遇。畢業之後，她在一間美國大型跨國企業找到一份很穩定的工作，看起來過去幾年有個非常開心且成功的職業生涯。5年前我們那幾次碰面時，她提到開始跟一個人非常好的年輕內湖科學園區工程師在約會。 當我們同學聚餐時，她的男朋友有幾次還會來接她，我們也會跟他打聲招呼。他們看起來在一起非常開心，而且看起來是個非常溫柔且支持她的男朋友。我們多數認為他們很快就會結婚，但現在兩個人都已經年過30了。這次碰面時，我問她交往情況如何，還在一起嗎？喔，是的，他們依然在交往。她的男朋友最近在一間非常知名的國際科技公司找到新工作，剛當上基層主管。他們已經交往6年多了。沒有計劃結婚？她長嘆一聲。過去的3、4年裡，他們一直在討論這個問題。一開始的目標是打算兩個人都30歲的時候就結婚，而那已經是幾年前了。發生了什麼事呢？她的父母。學妹的父親是一位成功的小兒科醫生，母親是大學教授。你可以想像，他們兩位對於女兒要結婚的對象有很高的期待，希望能夠來自非常類似的家庭背景。對某些醫生，老師，教授或公務員的父母來說，這通常意味著來自同一背景、行業或某些很少數的選擇。一開始，當她父母第一次見到男朋友時，實際上非常喜歡他。他人很好，非常有禮貌，並積極有目標性的去探索自己的職業生涯。但是在更瞭解他，尤其是家庭背景後，他們開始變得不滿。男生的父母都沒有大學畢業，其中一位常失業，而且成長過程家庭生活往往不穩定，經濟情況低於平均水準。 過了一陣子，她的父母強烈建議他們分手。最初，他們想或許過了開始的一兩年後，當父母變得習慣他，理解家庭背景跟男友個人一點關係都沒有，而他依然是非常支持她且很棒的男朋友後，父母最終會克服這點並且允許。結果卻是反過來，隨著她年紀增長，父母逐漸變得更不滿、越來越強烈催促，有時甚至會用情緒勒索他們分手。現在在家中，這是一個禁忌的話題，而且甚至拒絕提到男朋友的名字，常常試著幫忙介紹他們女兒其他的可能對象。學妹又嘆了一口氣：「你難道不覺得這有點過頭了嗎？我們現在都已經年過33歲，兩個人都想要結婚。我想過去6年，他已經證明了他是個穩定、成熟，值得信賴的未來老公選擇。但我的父母依然拒絕接受這點。我可以想像他們對於我男友家庭的差異和背景，會影響我們未來家庭生活的擔憂，但說老實話，這完全不是他的錯，而且我認為僅因為他的家庭背景，認為他是個壞人要強迫我們分手，這是非常不公平且帶有偏見的。難道你不覺得有時候當父母是醫生背景，他們常常陷入自己的社交小圈圈，陷在非常狹隘和有限的教養教育背景，而且非常在意面子？最終，他們總覺得自己是對的，而且會非常保守，對於什麼能接受以及關於對錯的想法非常絕對。」根據我自己的經驗，現在多數朋友都已經年過30，許多人正走入家庭生活階段準備結婚了，這是相當普遍的問題。不僅是這些背景的家庭而已，還包含傳統上有良好教育但很封閉的小圈圈背景，像是小學老師、政府公務員和律師等等。社會正在變得越來越快。30年前被接受的東西，現在可能被認為已經過時了。從科技到LGBT權利，再到女性權利和意識的提升，一切都變化得非常快，以至於上一代被困在一個似乎只能認可其價值觀的小圈子是非常普遍的情況，對他們來說要與時俱進非常很困難。對於50-60歲、有非常成功背景的父母來說，聽進去直接違背他們世界觀的事情是非常困難的。他們要好的朋友、同事、員工或是學生通常不會直接當面挑戰他們，都會試著不要對他們不禮貌。因此，從這個角度來看，對我們的父母、家庭成員，或是任何我們尊重，希望能持續成長和進化的長輩來說，教育他們的責任，或是不時刺激他們、迫使他們接觸和接受這些新的世界觀、新的可能性跟更開放的思維等等，這些責任只能由自己的孩子—我們，來完成。這是我們的責任，不管多痛苦，甚至有時候要挑戰、辯論、討論或是推翻一些我們覺得明顯錯誤、過時、過度批判或有偏見的舊有價值觀。這樣，也只有這樣，我們將一同成長和進化，分隔世代的差距和隔閡，才有機會能逐漸減少，而非增加。如果從來沒有真正的討論或辯論，每個人依然持續活在自己的世界，看起來每個人都同意且跟著他們一起「微笑」著，那我們要如何期待社會能夠真正一同進化和成熟？如果不是我們這些「孩子」，那麼我們該希望誰能做到這一點？更多商業周刊文章穿上不適合的衣服，就是在傷害自己！形象管理專家教你：打造沒有「廢物」的完美衣櫃※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

帶小孩出國是不少爸媽的夢想，但究竟會是一場好夢？還是會變成一場噩夢呢？媽媽代表林可彤、旅遊達人花媽到 Yahoo TV《爸媽有事嗎？》，分享她們帶孩子出國的甘苦談。林可彤的小孩快兩歲，已經去過六個地方，從四個月就跟著爸媽一起出國。但林可彤一開始也是挫折不斷，一度在國外淚崩，覺得自己安排失當，對不起寶寶。根據統計，台灣人最愛帶小孩去沖繩、香港、新加坡等鄰近國家。剛從沖繩回來的黃瑽寧醫師已經是第二次造訪沖繩，巴鈺也帶過兒子去沖繩度假。他們都選擇自駕，但黃瑽寧醫師忘記帶齊證件，巴鈺老公不習慣右駕，導致輪胎爆胎。林可彤因為帶四個月大的兒子去福岡，沒掌握好去溫泉旅館的交通時間，也不知道一路上諸多不便。加上老公表現出不太諒解的樣子，兒子又一直哭，林可彤到旅館後忍不住掉下眼淚，自責不應該安排離開市區。黃瑽寧醫師表示，以生理上而言，小孩出生後兩周就可以出國。如果擔心艙壓問題，可以等到孩子滿月。記得在出國前查詢目的地是否為疫區，孩子六個月後可打疫苗，大人也可以去抽血檢測是否有抗體。不過很遺憾的是，小孩在七歲前對出國的記憶薄弱，如果不是大人常提醒、看照片，幾乎都會忘光，主要是爸媽們會留下與小孩共遊的難忘記憶。為了讓小孩在飛機上、長途車上保持安靜，媽媽們之間流傳不同的神祕撇步。或是刻意挑選紅眼班機、準備各式各樣的玩具轉移注意力等。林可彤提醒，出國一定要注意小孩適不適應外食，比起飯店，Airbnb有廚房自炊或許更理想。花媽帶小孩到日本挑戰過露營車，省錢又不受交通限制，開到哪就玩到哪。她在韓國也體驗過不同營地，都非常方便舒適又便宜。爸媽出國時也會想購物，這時候安排行程就很重要。林可彤的做法是只排好餐廳，其他時間零行程。她剛從峇里島回來，也都是以飯店內玩水為主。花媽建議，帶孩子出國時要注意四點，包括行程不要排太滿，交通方式盡量簡單，安排讓孩子有參與感的活動，和拉長旅遊天數悠閒玩。林可彤與小孩出國時會帶方形充氣枕、防走失彈簧鍊，花媽則是必備真空收納袋。黃瑽寧醫師列出四大類必帶藥品，包括個人藥品、小急救包、內服藥和外用藥。如果小孩真的精神不佳、氣喘不休或是嘔吐不止、疼痛難耐等，就要在當地盡快就醫。而就醫的收據和病歷也最好帶回國，方便請領健保和私人保險。

（路透墨西哥市5日電）德州艾爾帕索（El Paso）大規模槍擊案中，一名墨西哥男子在槍林彈雨中以肉身護妻，官員及其家人證實，他今天不幸離世。這使艾爾帕索槍擊案罹難的墨西哥國民增至8人。美國上週末發生兩起大規模槍擊案，艾爾帕索槍擊案發不到13小時，俄亥俄州岱頓市（Dayton）也發生槍擊案，兩案截至目前共造成32死。現年77歲墨西哥男子貝拉斯格斯（Juan de Dios Velazquez）與65歲的妻子艾斯特勒（Estela Nicolasa）6個月前跨越美墨邊界，從墨西哥華雷斯城（Ciudad Juarez）搬到德州艾爾帕索，卻不幸遇上3日沃爾瑪賣場（Walmart）槍擊案。貝拉斯格斯的姪女艾妲莉（Idaly Velazquez）說：「他無力再戰了，他的心臟已開始衰竭。」並向路透社證實貝拉斯格斯身亡消息。他的妻子腹部中彈，手術後情況穩定。艾爾帕索槍擊案引發墨西哥群情激憤，墨西哥官員考慮提出訴訟，聲稱這起槍擊是針對旅居美國墨西哥人的恐怖攻擊。訴訟案可能促使墨國提出最終引渡槍擊犯嫌的要求。艾爾帕索是美墨邊境上一座雙語城市，由於離家鄉近，長久以來吸引墨西哥人與家人到當地定居，或在週末前往大肆採購。中央社（翻譯）